Makanan jepang, mendengar hal tersebut aku yakin, kalian membayangkan makanan yang dipenuhi dengan ikan ikanan. Mulai dari ikan mentah hingga matang, atau bahkan makanan makanan ekstrim seperti gurita hidup yang dimakan hidup hidup. Minimnya bumbu maupun penyedap rasa pada makanan jepang, membuat kita berfikiran hambar mengenai masakan jepang tersebut.
Masih seputar makanan jepang, ternyata ada beberapa makanan jepang yang tidak hanya ikan ikanan maupun sayur sayuran. Ada beberapa makanan jepang yang enak, yang bisa merusak rencana diet kalian yang sedang menjalankan program diet.
- TONKATSU
Makanan yang satu ini tergolong dalam jenis katsu. Makanan daging dagingan yang dilapisi dengan tepung beras. Tonkatsu ini dibuat dari daging babi, lalu diberi tepung beras dan biasanya disajikan dengan saus khusus. Kandungan kalori dalam tonkatsu ini sangat tinggi apalagi jika dimakan dengan nasi. Bagi kalian yang sedang menjalani program diet, sebaiknya meghindari makanan ini.
- TEMPURA
Gorengan yang satu ini memang sangat menggoda lidah kalian. Siapa sih yang tidak suka dengan makanan yang digoreng ini? Bagi kalian yang sedang diet dan punya uang berlebih, sebaiknya membeli tempura di sebuah resto tempura yang mahal. Kenapa? Karena mereka biasanya menggunakan minyak yang baru dan segar. Berbeda dengan tempat jual tempura yang lebih murah, sehingga kalori dalam tempura menjadi tinggi.
- KARE RAISU
Kare raisu, atau biasa dikenal dengan nasi kare. Makanan yang sangat digemari oleh banyak orang jepang ini tergolong makanan yang bisa membuat diet kalian gagal. Pasalnya, kandungan roux dalam nasi kare begitu tinggi kadar lemaknya. Tak hanya itu, nasi dan kentang yang biasa menjadi isian dalam kare cukup berhasil membuat diet kalian gagal. Jika kalian tetap ingin makan nasi kare, tapi masih menjalani program diet, sebaiknya beli lah kare yang menggunakan isian seafood yang tidak digoreng. Atau kalian juga bisa menjatuhkan pada pilihan sup kare khas hokkaido ditambah telur setangah matang di atasnya.
- KUSHIKATSU
Makanan yang berisi potongan daging, seafood, dan sayuran ditusuk bak makanan indonesia yang disebut sate. Kushikatsu, makanan jepang yang satu ini, benar benar bakal membuat kalian gagal menjalani program diet. pasalnya kandungan lemak dalam kushikatsu cukup tinggi. Alih alih ingin diet, makanan yang bisa kalian jumpai di restoran buffet ini benar benar membuat kalian untuk berfikir, "diet mulai besok".- AGE MANJU
Penganan jepang kali ini, terbuat dari kue manju yang digoreng. Apa itu kue manju? Kue manju adalah sebuah kue yang diisi dengan selai kacang. Penganan manis ini digoreng dan diisi dengan berbagai isian. Penganan yang satu ini bisa membuat kalian gagal diet, karena age manju dimasak dengan cara digoreng yang mengakibatkan kadar lemak menjadi cukup untuk merusak diet.
- KASHI PAN
Masih seputar penganan manis khas jepang. Diurutan ke-6 kita ada kashi pan. Penganan yang satu ini mudah kalian jumpai di beberapa supermarket maupun konbini. Penganan jepang ini bisa cukup sukses membuat kalian yang sedang diet menjadi gagal diet. Pasalnya roti ini memiliki kadar gula yang cukup tinggi. Biasanya roti ini diisi dengan isian yang manis manis. Salah satu contoh dari kashipan sendiri adalah anpan.
- RAMEN
Siapa yang tidak tahu penganan jepang yang satu ini. Penganan yang sangat digemari oleh salah satu tokoh kartun jepang. Ya, Ramen. Makanan berbahan mie tepung ini benar benar membuat lidah bergoyang. Makanan berkaldu ini memiliki kandungan lemak yang tinggi, apalagi jika kalian memesannya dengan menggunakan kaldu babi dalam kuahnya. Bisa bisa perut kalian akan menjadi lebih gendut. Jika ingin makan ramen, makan juga sayurannya. dan Minumlah sedikit kuahnya, sehingga tidak begitu memasukan lemak pada tubuh kalian.
Makanan makanan jepang yang enak ternyata juga mengandung hal hal yang tidak sehat bukan? Bukan berarti jika mendengar makanan jepang langusng terpaku sama ikan ikanan dan sejenisnya. Bagi yang ingin menjaga kesehatannya bisa mengurangi konsumsi makanan makanan diatas dan makan makanan yang lebih sehat.
Posting Komentar